※※レビューにてよく御指摘頂く
【酒】や【生活リズム】について
作者の言い分です※※


まず最初に

酒や睡眠、食生活(内容ではなく時間等)

こちらの改善は現状ではほぼ不可能です

現在の職場を辞めれば多少の改善は可能となります

が、完全に規則的な生活は

職場ではなく【職】を代えなければ無理です