6章:４月15日 木曜日 (3/8)

学校の帰りにジムへ
入会手続きをとる


入会金5250円

レギュラー会員費10500円×2


を支払い晴れて正式な会員


持ってきたサウナスーツに着替えてまずはランキングマシーン


この前のお兄さんは今日は居なかった


まずはウォーキングで30分

汗をかいたので中のＴシャツを変える


前と同じく腹筋30回


背筋30回


側筋30回


この前お兄さんに教えて貰った呼吸方法をやる