会員No:4
こんにちゎ
頑張ってますね

わたしは、食事管理と食べた物全て書いて、ストレッチそして、コッポアッポ（紫）を飲み続けて痩せました野菜は蒸して温野菜に汁物は具だくさんに

野菜→汁物→メイン、ご飯の順で食事


誕生日は9日でした
お互いいい一年にしましょ応援してますよちなみに札幌です

会員No:1
この小説と共に私も５㌔のダイエット頑張ります

頑張ってくださいね