9章:肉体 (23/23)

マラソンせずとも走らずとも、
たかだか30分歩いただけで、
いい脇汗をかけてる。

脹ら脛にもキテル。



歩いて
ちょっと縄跳びするだけでも、
きっと効果ある！
きっと良い！



さて、
日差し気になるし、
今度食品を買いに行く時には、
帽子orバイザー買おーっと。