最近色々思い悩んでいたせいか胃の調子が悪く、食欲がなくなり気づいたら48キロまで落ちてました

この小説始めた時は163の53とか52キロだったので、いつの間にかちょっと痩せてました

妊活するにあたり体の糖化が卵子の老化に関係あると聞いて糖質制限を始め、砂糖も極力カットし

血糖値の爆上げが多嚢胞性卵巣症候群に悪いと聞き、血糖値を上げない食生活に気をつけ

適度な運動とウォーキング、ジョギング、縄跳び、筋トレとかをゆるくやっていたら結果的にダイエットに繋がった感じです