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6章:今日も早起き (5/6)

人間のからだは、朝目覚めて夜寝るように出来ている。
太陽の光を浴びると、活動へのスイッチが入るように出来ている。

あとは規則正しい睡眠リズム。これも大事。
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うつ病主婦のつぶやき ©著者:にゃな

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