今朝、恒例の体重チェック。

わ!?落ちてる♪

１キロ、落ちてました。

少し前から、間食を止めた。

お菓子を食べるくらいなら、ご飯食べて我慢しよ。

すると…逆に太った。泣

１回に食べる食事の量、どうしても増えちゃうんです。

ダメか…。

ならば、逆に間食してやれ！

食事の回数を増やし、空腹感を無くすダイエット方法があったよな？

その代わり、なるべくポテチやクッキー等では無く、柿の種、小魚、ナッツ類、枝豆にしました。

特に枝豆、ダイエットに良いの知ってた。

１日目、１回の食事の量が減った。

でも体重、変わらず。

２日目、やっぱり変化無し。

で、３日目が今朝です。

やったね♪

毎日家に居て、暇してるキウイ。

食べる回数を増やす事は、簡単です。

今回減ったの、偶然かな？

これからも、続けて見よう。

♪ヽ(´▽｀)/