なるべく空いてる時間帯がいいと思います。


大きなお風呂で肩までゆっくり浸かり、目を閉じて深呼吸する。

瞑想って言うとオーバーかもしれないけど、熱いお風呂の中で自分の行動を反省してみる。


今の自分を慰める。

「大丈夫、、まだやり直せる、今からでも遅くない」って自分に言い聞かせる。


結構これで救われた。

お風呂からでて牛乳飲んで夜はぐっすり眠る。


瞑想が流行ってるって聞いたけど、そんなにオーバーな感じじゃなくて、目を閉じて深呼吸して気持ちをリセットするだけでも違った。


私からなんとか金をむしり取ろうとする嬢やホストとの対決の為に、心に鋭気を養わなければ。。



来るなら来い！！
返り討ちにしてやる！！