2018年　5月16日


電車で向かってるところ🚃💨



今朝、計ったら


５８、４㎏



生理後ダイエット恐るべし⤴️⤴️
( ﾟ∀ﾟ)

ずっと停まってた体重が
生理が終わってスルスル落ち始めた感じ✴️


計算でいくと
今週いっぱいが痩せ期で
来週から長〜い長〜い停滞期に入ります。


今週中で５８㎏代で安定したいな🎵


自分の体のリズムを知っておくと
体重減らなくても焦らないでいいですね。


体脂肪を減らして筋肉をつけることが大事なので
体重は気にしないようにしてたけど減ってるとやっぱり嬉しい
(*´・∀・｀*)