10章:11日目 (2/5)

さて、今日はトレーナー付きのジムの日です。

久しぶりに体重測るよ！ドキドキ。

朝ごはん、砂肝残ってるけど、朝からあの硬さは嫌だ…。

てことで、

朝食
・食パン
・目玉焼き
・プロテイン

タンパク質28g
脂質10g
糖質31.1g
カロリー331kcl

うん、プロテイン飲むとバランス取れるなー。