8章:9日目 (2/5)

昨夜晩ご飯を作らなかったので、朝ごはんがありません。

今日は早めに会社に行きたかったので、

朝食
・食パン1枚
・目玉焼き

タンパク質13g
脂質8.8g
糖質28.2g
カロリー249kcl

糖質ダイエットする前のいつもの朝ごはん。

こう見てみると酷いですね…。