7章:8日目 (2/5)

寝坊しました、やばいやばい。

朝食
・鶏むね肉のキムチ炒め(白菜とキャベツ、鶏むね肉、キムチ)
・白米

タンパク質22.4g
脂質9.5g
糖質29.9g
カロリー299kcl

いつもは豚肉ともやしを炒めて、塩コショウ、ごま油、すりゴマで味と風味付けするんだけど。
ごま油は無し。
うっかりしてゴマも無し。

タンパク質少ないので夕食で調節しないとー。