5章:6日目 (6/6)

夕食
・アスパラガスと椎茸と鶏むね肉の炒め物
・生姜スープ

タンパク質34.4g
脂質19.1g
糖質10.9g
カロリー343kcl

1日合計
タンパク質99.1g
脂質57.9g
糖質24.2g
カロリー1034kcl

胃がおかしくなぅてるのか、お腹いっぱいで、せっかく炊いた白米がはいらなかった…。
明日の朝は白米食べよう。

鮭皮チップスなるものを買いました。
高タンパク、低脂質、低糖質、低カロリーなおやつ。
お腹すいたらこれ食べますw