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6章:7日目 (3/4)

ついでにお昼ごはんも!

昼食
・NOSH弁当(牛肉のデミグラスソース煮煮、茹でブロッコリー、あと色々)
・ゆで卵

タンパク質31.8g
脂質26g
糖質9.5g
カロリー429kcl

やはり、NOSHのお弁当は脂質とカロリーが高い。

しかし、美味しいのでOK!

仕事行ってきます!
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ゆるっと低糖質ダイエット ©著者:だいざっぷ

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