1章:初日 (2/2)

朝食
・目玉焼き
・鶏肉(もも肉)と野菜炒め(キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン)

昼食
・ゆで卵
・鶏肉と野菜炒め
・ごはん少々

夕食
・じゃこおろし
・白菜と鶏肉(もも肉)としめじの寄せ鍋

1日のタンパク質83.5g
脂質60g
糖質56g
カロリー1100kcl

急に始めたので冷蔵庫にはもも肉しか無かった…

感想
ごはん無しは割と平気、量も割と多い、おやつ無しは痛い