2018年　4月24日



一晩で落ちる体重について
検索したら🔍

寝てる間に汗(冬でも)
水分の蒸発など
その日の水分量の違いで１㎏くらい減ることがあるそう。


一晩で痩せるわけではないので
あまりそのことに一喜一憂しても
無意味みたいです。



体重測定は朝、トイレした後🚽
朝食前が一番正確だそう。


アリスはシャワー前後
何も着てない状態で計ってます。


朝、服脱いだりとか
さすがに面倒(゜.゜)