そうだ…


今日は亡くなった母の誕生日。


フッと思い出す。



朝🌄ベビーチーズ、味付け海苔
　　ホットヨーグルト
　　ブランシリアル、レーズン
　　バナナチップ🍌
　　カフェオレ☕
　　オリゴ糖コーヒー
　　
パートから帰ってきて
お腹空いてる状態

体重　６０、０㎏

昼　🍚半分、キムチ、納豆
　　鳥むね肉と切り干し大根
　　胡麻油卵焼き🥚１個
　　オリゴ糖紅茶

夜🌃缶コーヒー　　
シャワー後🛀　

体重　６０、８㎏

６１㎏から、減らなくなったなぁ


今夜は🍚やめて
白ブドウのチューハイ１、５杯
トマト🍅とカシューナッツ
🍆の揚げ浸し、ポップコーンで晩酌🏠😳


こんな日もあっていいさ🍸