体重が２㎏減ってる
(ﾉ≧▽≦)ﾉ


ダイエットしてる訳じゃないけど

ビックリ(*´∀`)



たぶん食事の仕方が変わったからだと思う。



以前は

聖子ちゃんと主人だけ仕事前に
朝ご飯を出す。
朝早くお腹が空かないからアリスだけ遅い朝ご飯🍚


ピロリ菌の除菌で薬を飲まなければいけなかったので
朝ご飯をとりあえず少しでもお腹に入れなければいけない。


少し食べて薬を飲む💊


そうすると
１２時にお腹が空く。

(前は２〜３時頃)


３度３度
決まった時間に３食摂るようになった。


そうしていくと
食べる量が少なくなっていった。

(前は思いっきりお腹が空いてからドカ食い)



薬の服用が終わってからも
この習慣が身に付いた。


朝、早い時間でも
小腹が空いて食べるようになった。




同居が始まって
専業主婦になって
栄養を考えた食事を作るようになった。



当たり前のことを
やるようになっただけなんだけど😅





主人も聖子ちゃんも
スレンダー(　・３・)


聖子ちゃんはモデルみたいな体型だ。


アリス

「何か努力してるの？」



聖子ちゃん

「ぜーんぜん」



ほんと、何も気にしてなさそう
( ´_ゝ`)



スレンダーな人と
生活を共にすると
スレンダーな人と同じ生活リズムになる。



なんか

いいことに気が付いた感じ💡