朝食〜職場にて

ふりかけごはん
パンプキン豆乳スープ
みかん缶

昼食〜ロッテリア520円

えびバーガー
コーラＳ
ポテトフライM


夕食〜おうち

大根と人参と油揚げ玉子の煮物

サーモンサラダ

とりのにんにんくたっぷり唐揚げ

チーズポテト春巻き