朝食〜職場にて

小さなおにぎりふりかけ

ホタテと椎茸の煮物



昼食〜外食980円

味噌ラーメン
餃子
チャーシュー丼


夕食〜おうち

味付けジンギスカン
キャベツ
なすび
ピーマン
たまねぎ
もやし

セコマのカルボナーラ100円