朝食
キャベツと玉子入りインスタントラーメン

昼食〜職場にて
ごはん
味噌汁
さわらの玉ねぎレモンソース添え
ホーレン草の和え物
昆布巻き


夕食〜いきつけのバー2600円
ビール2杯
から揚げチリソース
ポテトフライ、オニオンフライ添え