朝食〜おうち

最近の朝食は、おうちバイキング

ごはん90グラム

味噌汁(芋、葱、椎茸)

玉子焼き(葱、椎茸入り)

ホッケ焼き

豚のしょうが焼き

サニーレタス


昼食〜知人宅

帆立ごはん

味噌汁(なめこ、豆腐)

ポテトサラダ

漬物

厚焼き玉子


夕食〜おうちにて

ごはん100グラム

しょうが焼き

ホッケ焼き

マグロトロ刺身

サニーレタス大量

ポテトサラダ

ビール500ml