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20章:6月3日 (1/1)
20章:6月3日
朝食
レトルトハヤシライス
昼食〜職場にて
ごはん
味噌汁
肉じゃが
ブロッコリーサラダ
長芋梅肉あえ
夕食〜職場にて
ごはん
味噌汁
筍ときのことチャーシュー炒め
きゅうりの酢の物
朝4:00に起きたので、朝食を食べてしまった。
中々できない、8時間ダイエット。
レトルトハヤシライス
昼食〜職場にて
ごはん
味噌汁
肉じゃが
ブロッコリーサラダ
長芋梅肉あえ
夕食〜職場にて
ごはん
味噌汁
筍ときのことチャーシュー炒め
きゅうりの酢の物
朝4:00に起きたので、朝食を食べてしまった。
中々できない、8時間ダイエット。
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