おはようございます。



ｺﾞﾐ捨てに行ったら雨が降り始めました。



旦那さんは早出らしいので朝ご飯食べてます。



今日の朝ご飯
*塩そぼろ丼
(ﾎｳﾚﾝ草、ﾓﾔｼﾅﾑﾙ、塩そぼろ)
*海老のお味噌汁



塩そぼろは鶏のひき肉で作りました。海老のお味噌汁は昨日のお刺身の頭や殻や卵で出汁とりました。



息子くんのお弁当も作り終わったのでのんびり一服しながら起きてくるのを待ちます(^-^)



昨日から本格的にダイエットやる気になりました。



今は恥ずかしくて体重公表できないので今日の体重は昨日の朝より-1、1キロでした。



目標５㌔来月の悪友会迄に落としたいと思いますが力仕事なので無理なダイエットはしないつもりです。



ダイエット成功された方アドバイスいただけたら嬉しいです。



薬やｻﾌﾟﾘには頼らず食生活改善ダイエットを目指します。ﾄﾞｶ食いしちゃうんでまずはそれをやめます(笑)



見た目やらの問題じゃなく膝と腰への負担を減らす為に頑張ってみます。



今日は週の中日の水曜日ですね。中だるみしちゃいそうですが今日も１日頑張って働いてきます(^-^)



皆様今日も素敵な１日をお過ごしくださいね♪