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1章:さんっはいっ! (1/8)

1章:さんっはいっ!

背伸びの運動からー!

はいっ♪

次は手と足の運動〜ですっ!

勃ってる方は腕と足を曲げ伸ばしましょう!

特にカカトの上げ下ろしを意識しながら?

意識!意識っ!!
さん、にー、さん、はいっっ♪

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ラジオ体操 第一 ©著者:塩大匙一杯

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