朝の体重50,7


げー


昨日はTV見るため食材かって引きこもり

朝食
チョコスティックパン
ココア

昼食
おにぎり3つ

間食
チョコ、スナック菓子

夕食
パスタ400グラム
↑



朝体が重い気がした
夜食べ過ぎたから

家にいたから運動もできてない

ヤバイ

49キロだったのに…


今日から頑張らないと。