朝体重 43.5㌔

今日のごは~ん♪

【朝】ウィンナーパン半分、バタースコッチパン少し、クロワッサン半分、牛乳珈琲
【昼】お弁当
【夜】野菜ジュース、ジャガビー半分

仕事は暇で暇で…。
エネルギー使いませんでした(´-ω-`)

夕飯何食べようかな~ってスーパーうろうろしたけど食べたいものなくて、ちょこちょこ買い物して帰宅。
オリーブオイル、ポッかレモン、ブロッコリー、小麦粉、パプリカ2色、人参、玉ねぎ、トンカツ用意豚肉1枚など。

野菜ジュース飲みながら明日のお弁当作りｰ(*^^*)

・一口サイズのトンカツ用豚肉・パプリカ2色・玉ねぎ・人参・ブロッコリーのぽん酢炒め
・人参とブロッコリーの茎のサラダ(レモン風味ドレッシング和え)
・ウィンナー入りスクランブルエッグ
・蒟蒻の煮物味噌ダレ
・白米(梅ふりかけ)

作り終わって一息ついてたら、旦那からのお土産のジャガビーがあったのでボリボリ…。
同じカロリーでも、ちゃんとした食事の方が健康的ですね。
反省。
てか、バナナ食べれば良かった(´；ω；`)

さて、明日の用意してシャワー入って寝ます‼