朝体重 44.0㌔

今日のごは~ん♪

【朝】牛蒡の肉巻きフライ1つ、クロワッサン1こ、豆乳珈琲
【昼】細巻き寿司、オクラ・スナップえんどう・枝豆のレモン風味サラダ、甘酢肉団子、南瓜サラダ、烏賊とブロッコリーの中華風炒め、きゅうりと蕪の漬け物
【夜】白米、豆腐と茗荷のお味噌汁、冷しゃぶ、茄子の生姜入り煮物、小松菜とにんじんの出汁煮、ポテトサラダ

【間食】オールドファッション半分


減らない…そして食べ過ぎたｰ‼
1つ1つはヘルシーだし量も少ないですが…。
なんかデブッときた気がするw