朝体重 44.6㌔

今日のごは~ん♪

【朝】トンカツ弁当3分の1、マッサンラーメン半分
【昼】ベジタブルチキンバーガー、ポテト半分
【夜】なし


日増しに増える体重…。
もう泣きたい( ´△｀)

て、食べてるし。
カロリー高いし。
外食多いし。
出るもの出ないし。
動いてないし。


野菜食べなきゃ。
動かなきゃ。
ごはん作らなきゃ。

ぬぉｰ‼