朝体重 44.7㌔

今日のごは~ん♪

朝 玄米チーズパン半分、ウィンナードーナツパン半分、豆乳珈琲
昼 豚肉と玉ねぎ炒め、ナポリタン、お漬け物、白米、のミニ弁当(白米半分くらい残しちゃいました…ごめんなさい)
夜 ミニ豚キムチ、トマトときゅうりのサラダ、ゆで玉子1こ

間食 チョコ1こ


やっぱり増えてるw
あの時間(22時‼)にあれだけ食べればそりゃ増えますね(´〓｀|||)

今日は夜炭水化物抜きました。
仕事からの帰宅後(21時頃)食べて、22:59現在もうお腹空きました…(；∀；)

どんだけ燃費悪いんだｰ‼
ごはん後、洗濯したり片付けしただけでもう燃料使い果たした…。

でも、それより眠いです。

シャワー入ってほうじ茶飲んで寝ます(´-ω-`)

最近はまってる『37.5℃の涙』を大人買いしてきたので、ちょっとだけ読んで寝ます。

わくわく♡

また明日です♪ヽ(´▽｀)/