昨日、ある番組を見ていたら続けられるダイエットというのをやっていて…

そこでアマニ油やエゴマ油が、脂肪燃焼に働くと紹介していたので早速スーパーで購入しちゃいました(^^)

昨日見たのは、体を引き締めるためのダイエットですごく簡単そうでした！

お肉などのたんぱく質を掌2枚分食べ、お味噌汁を飲み、良質の油を摂る！

頑張ってみます(〓´∀`〓)

ちなみに今日は七草粥を食べて、胃腸を労る日ですね。

今日の夕食は七草粥を作る予定です。