早寝早起き生活を心がけたい。


睡眠時間3時間で、固形物を食べず、酵素ドリンクと黒豆茶で、1日過ごしてみました。

身体を疲れさせるためにヨガに行って。
12時すぎには寝てしまおうという作戦＼(^o^)／