今ダイエット中なので

今日食べたものを書きます(´･_･`)



今日はお友達がハムのバースデー
をお祝いしてくれました。


友達は子供がいるから
ランチだったのですが


プレゼントももらいました。



ありがとう(*ﾉv`)b



数少ない友達に感謝です。



なので今日のランチは
チキンソテー
雑穀米
ケーキ少し


夜ご飯
ささみ焼き
プチトマト1個
しらす干し
ひじきの煮物
冷や奴
巻き寿司4個


書いてみると結構食べたなぁ(；≧〓≦)


そのあとに梅しば2コと
しらす干しの残りと
ワカメスープ(´･_･`)

明日朝体重計って報告しますね