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4章:睡眠障害 (9/9)
最終的には、短期型のもので眠り、長期に作用する安定剤を一緒に飲むことで、睡眠時間を安定させた。
そして一時期、精神的に安定したことがあった。
きっかけが何なのかは、自分でもわかりません。
それも１年半ぐらいしかもたず、眠れない日々が続き、また睡眠薬に頼ることに…
現在も飲んでます。
用事で１日寝られなく疲れきった時は、睡眠薬なしでも眠れます。
その変わり2時間程度で目が覚めますけどね(汗)
そして一時期、精神的に安定したことがあった。
きっかけが何なのかは、自分でもわかりません。
それも１年半ぐらいしかもたず、眠れない日々が続き、また睡眠薬に頼ることに…
現在も飲んでます。
用事で１日寝られなく疲れきった時は、睡眠薬なしでも眠れます。
その変わり2時間程度で目が覚めますけどね(汗)
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