フットとは言え、早いなぁ。オフもしたのに。クーポンで3200円。心斎橋の韓流ショップの上のA。

2013/8/9

断食といいつつ、この2日間食べてました。

友達とネパール料理行ったり末取引先の人と飲んだり。

生理が来たので少しは痩せるかな?体重は明日。

最近意識してトイトに行ってます。
エステの人曰く最低1日10回は行くべき。
「えー頻尿じゃ?」「一時間に一回位行くべきですよ。」人間、ふくらはぎ500×2、太もも1000×2、お腹はなんと3000mlも水分貯められるらしいので、貯まる前に出す！
でも、そう言えば意識して出すようにしてから、ふくらはぎのだるさが軽減したような。