週末にダメ人間やって、月曜は死にたくて、だんだん健全になって行き、またダメになる今日この頃。

2013/7/30

60.95kg、まあ納得。

朝 野菜ジュース、酵素

昼　家飯
●南瓜セロリ人参オイマヨ金平
●ゴーヤおかかがけ
●鶏ゴボウじゃが系コン煮物
●ほうれん草入り卵焼き
●大根味噌汁|
ご飯は久々の五穀米。
玉出1円の糸コンが3つも有ったので(1つは1ヶ月前に賞味期限切れ)、板コンで土佐煮を作るつもりがコチュジャンや鶏(半額)謎の煮物ながら糸コンに味が滲みてうまし。