昨日は辛かった。でも61.5kgに成ってたー。
これぞ正しい置き換えダイエット？でも昼までずっとごはんのことしか考えられなかった。

2013/7/4

朝　酵素

昼　家飯
●南瓜粥
●マッンュルームと小松菜とウインナーオイスターソース炒め
●ゴーヤのおかかがけ
●もやしとわかめとキュウリナムル
●葱入り玉子焼
南瓜粥はやっぱりご飯の方がいいかな。見た目だけはそれらしかったけど。

さて夜、あと一日だけ昨日と同じく、スープでごまかすか。
て、ラーメンもだけどいつ食べるんだって感じだもんね、買っても。いつかは食べなきゃいけないんだし。