昨日、家事ダイエットと称してあちこち掃除機をかけてみたり、ソファの上の山盛り洗濯物を立ったまま畳んでみたりしただけで汗だくだよ。とかくデブではすぐ汗をかく。って体を冷やそう冷やそうとしてるから良くないのかな。

2013/7/3

62.3kg。

朝 酵素とグレープフルーツ
最近朝犬の散歩してるから、朝定ても食べられそうな位腹が減る。朝グレープフルーツダイエットって無かったっけ。

昼 家飯
冷蔵庫で若干賞味期限の切れた551の冷麺が見つかったので、レタス、水菜、トマト、チャーシュー、煮玉子、キムチ、もやし、キュクリ、ワカメ、ブロソコリーなど載せて、洗う時麺を少しこぼしてしまったので豆腐も投入。
金胡麻かけてウマウマ(*^_^*)