ダイエットの情報は氾濫しすぎてて、何が最善なのかわかりにくいですよね。

私はシンプルに、自分のライフワークで続けられそうで、向いてそうなものをチョイスしながら実践していこうと思います。

あくまで健康であることと仕事は外せないので、絶食まがいのことや、２時間ものウォーキングなどに時間はさけないので、ストイックなダイエット中心生活は無理です