体重50.6キロ

ウエスト変わらず

ヒップ84.8
太もも45.2

ふくらはぎは変わらずです


朝、お茶碗軽く一杯分の量でニンジン．ほうれん草．ネギ．大根をたくさんいれたおじや


昼、サイゼリアのミラノ風ドリアとお茶


夜、出勤前にプロテインシェイク


今日はジムでプールで一時間泳ぐ→プールで十五分歩く→を２セット

ランニングマシーン30分

ですバーム飲みながらランニングマシーンやってきました

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
収入は18時から24時で
四人ついて

フリー60分が４本

1万3千円×4で

５万2千円

そのうちフリーの１人の方が延長30分でバック5千円

で5万7千円

プラスチップ7千円で6万4千円

から雑費3千円ひいて6万1千円でした



明日本指名様来ますように