おはようございます

体重55.4キロ ウエスト61で変わらずの ヒップは87になってました

ウエスト鍛えまくってクビレ欲しくていつもマシーンで腹筋しまくっていますが何故かヒップがひきしまってきてます

朝、コーンスープ、ハムとレタスとトマトのサラダ、トースト一枚

昼、春雨スープ、チーカマ小さいの一本、を食べながら今書いています。



午後これからジムに向かいますが、日曜なんで混んでるだろうなぁ…
マシーンとか順番待ちで入れなそうです


私は元々、いつもお客様に運動やってたでしょ？って言われるようなガタイの良さなんですが

あんまり筋肉つけるよりランニングかウォーキングのマシーンを主に、プールで歩いて軽くゆっくり泳ぐ位に切り替えてみようかと思います


では、行ってまいります