15章:4月24日〜26日 (11/11)

三食目
の前に計測
64､6kg

んでお食事
ヨーグルト二口
ニンジンとレタスのサラダ
牛乳
前回取っておいたガーリックバターライスおんフォアグラソテー

の順番で頂きました
気持ちGI値を気にしてみたり


そして気付いた油っぽいものは最低温めた方が好き

昨日つーか今朝、テリーヌをクラッカーに乗せて頂いた時は
ぶっちゃけ苦手でしたが
ソテーしたらやっぱり美味しい


あと冷たくて嫌い、温めると好きなのがちーず
ピザとかは昔から大好きだけど
どうにもチーズをつまみはあんまり好きでないのです

テリーヌは冷えてるともろに油分わかるから嫌なんだろうな

うん次回はバーナーで炙って見よう

お食事後
65,4kg

600g摂取

けぷー 眠い背筋しよう