7章:3月28日〜31日 (3/10)

【3月29日】

私的な少量で満腹になることをここ数日本当に実感する

しかし数十年たーんと食べる
を幸せと感じてた心の胃袋はまだ馴れないようです……

気持ち悪くなるほど満腹になりたい


本日の一食目

職場までのお共：肉まん
職場について早々に：コンビニパスタ

ここでもついに変化が！
肉まんはちみちみ食べ歩き
座って食べると一気にバクバク食べちゃうし
職場着く少し前に食べ終えるのだが
食べてすぐに満腹感はこないから
満腹感が来るまでの時間差が歩き食べなので埋ります(お行儀なんて知りません)

次にパスタ
大盛りの奴だったのですが
肉まんが少しお腹にいたので
コンビニで見たときは軽い軽いと思ったけど
職場で見て、悩んで、私物タッパーに半分取り分け

半分は昼食べよう…


なわけで
大盛パスタ1/2と肉まん
野菜ジュース
かなりお腹一杯……


信じられないぃぃ！！！
すげーお腹すいてましたよ
いつもどーり食欲抑制剤は食べてからですよ

飲み出してから13日！
つい半月前なら

大盛パスタ
ピザまん
おでん二品(汁ダク)

おでんの汁すら飲み干して満腹感を与えてたのに！！！

胃袋って凄い(>〓<)o))


こんなんならもっと早く胃袋小さくさせとけばエンゲル係数抑えれたのに！

一人暮らしでちゃんと自炊すると一ヶ月2kgでは足りなく5kg買ってました
冷蔵庫は3〜4人家族向けのファミリー仕様


いえーい
食べ過ぎは食べ過ぎれる環境からも来ます