朝、4:30起床。
まずは家の窓を開け空気の入れ替え！風があって気持ちいい！
その後、朝の散歩。30分ぐらいかなぁ？久々に地元を歩いた。懐かしかった！


6時ぐらい！
朝ご飯のパンを買いに車に乗り、地元では有名なお店へ。

祖父の家に行き、母親と3人で話しながらゆっくり食べた。

食パンのハムのせ 1枚
サラダ
味噌汁
桃 まるごと1個
大満足した！

少し休んで、シャワーを浴び祖母のお墓参り!!
お彼岸に行かれなかったから…
自宅に戻り荷物をまとめ母方の祖母の所へ。

お昼ご飯は祖母に頼んであった
サバの煮付け
おから
かぼちゃの煮物
きゅうりの煮物
だった！おからが本当、美味しくて小さめのお皿、一杯半も食べた。おからはお腹にたまるからまた大満足！

過食嘔吐の事を考えないとゆっくり食べれるし、食べた後もゆっくり出来る！
前は食べるのは早いし…食べた後は直ぐに自分の部屋に行き過食してた。

今、その行為をおかしな事してたなぁ？って思える。

がまだ少し、これ食べたら…って思って食べない物もある！まだ完璧には治ってない。
でも、治る方向に近づいているはず!?
ゆっくり、ゆっくり、焦らずに！