オハヨーです！
今日も1日が始まりました！
4:30起床。

即座に体重測定…35.6㌔！
その後、便が出ました。また体重測定…35.1㌔。またまた500㌘も。
朝、便を出すと自然とお腹がすく…！
ご飯が美味しく感じる。

昨日、森三中の大島さんがダイエットをする番組を見てました。
その時に、少しの量でもよく噛んで食べるとお腹いっぱいと感じる。
胃が小さくなった訳ではなく脳がそうなる。と言ってました！

あたしも今の食事を続けているときっと脳がそうなってくれるのかなぁ？って…

ゆっくりでいいから脳をかえていかなきゃ！


今日は、外出！
明日は、外泊！
外泊は怖い…

先生｢吐いちゃってもいいからちゃんと病院に帰ってきてね！｣って！

あたし｢大丈夫！気をはってるから吐かないと思います。｣

う〜ん！
明日は家で吐かないように強い意志をもって外泊しなきゃ!!
時にはガマンも必要なんだから!!!