毎朝、体重を計る。
日に日に200㌘増えたり500㌘増えたり…楽しい！

今は吐こう。って言う気持ちは全くない！
でもたまに、売店に行ったり…病院を抜け出し、コンビニやスーパーに行くと過食したくなる。
その時は自分に言い聞かせる。
(病気が治ったら普通に食べれるんだから…それまでは我慢しよう)ってね!!
あたしは過食したくなったらノートに手をとる。

自分に聞いてみる。
なんで今、過食をしたくなったの？
で、自分で答えを出す。
①今、好きな物が食べれてないから？
②太らなきゃって思ってるから？
③満腹感がないから？
④疲れちゃったから？
⑤頑張りすぎてるから？

どれがあてはまるか考えた。
答えは一つ。
太らなきゃ！って頑張りすぎてしまってるからだとあたしは思った！
自分に言い聞かせる。
太らなくていいんだよ、今は吐かない習慣を身に付けたらそれだけでいいんだよ！って……

今日は過食嘔吐をしたいと思っちゃったｹﾄﾞ…
明日、またゆっくり
1日三食を吐かずにやっていこうね!!って…
思いながら眠りについた！