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13章:6月25日(土) (1/1)
13章:6月25日(土)
8:00
UCCアイスコーヒー500㍉パック
(100㍉当たり8㌔㌍×500㍉＝40㌔㌍)
11:00
測定
体重47.4㌔㌍
体脂肪22.8％
11:00
そうめん
(そうめん200㌘・めんつゆ・ネギ・わさび・マヨネーズ)
23:00
ご飯１杯
豆腐200㌘
(ネギ・ポン酢)
0:30
サラダ巻き４巻
(437㌔㌍)
0:30
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