レコーディングダイエット１日目。



・眠れなかったのと、
痩せてる人はあまり寝ない。というどこぞかで聞いた話を鵜呑みにし、
寝ずに動こうと決意。

・仕事の恋人のために、
ご飯を炊く。

・暇さえあればダンベルを持ち運動をした。

・洗濯をして掃除機をかけた。

・ウェットティッシュで床を拭いた。
1LDK＋脱衣所＋トイレだから、まあまあの運動になったかも。

・ドンキでヨガマットを買ってきた。

・マットの上でダンベル運動したり、腹筋、腕立て、ストレッチ。




・ヨガマットでの運動は、汗だくなのと、犬×２が寄ってきてなかなか捗らない。

・恋人と一緒にご飯を食べても、負けず嫌い・ドケチ根性は出さない。

・ご飯を炊いたら１杯分だけよそい、すぐに冷凍すること。

・大盛りはダメ。

・食べたら寝るは牛どころか、豚になる。









今日のまとめと反省でした。