レビューありがとうございま
♡♡

同じダイエッターさんなんですね！
確かに自分でも食事の栄養バランスは悪いと思います↓
さらにどうしても休みの日は一食になりがちで、一食をどかんと食べる、まさにデブの食生活。。(T_T)

もう少し気を使えば、きっと運動プラス食生活の改善で、更に減りやすくなるんでしょうね↓
休みの日は早起きして早朝ウォーキング、更に三食きっちりバランスよく食べれるよう、少しずつ頑張ってみようと思います！

今はウォーキングを続けるので精一杯なので、ウォーキングが一ヶ月続いたら、食生活の改善も頑張ってみます！
一変にあれこれ生活を変えるのが苦手なので。。
アドバイス頂いたのにすぐ実行出来ないヘタレですみません↓

でも、三月様のアドバイスの通り、栄養素や食生活について調べてみようと思います♡

三月様も無理なく、ダイエット頑張って下さい！
お互い目標達成出来るよう頑張りましょうね♡

レビューありがとうございました！